وبلاگ دانشجويان دانشگاه علوم پزشكي ياسوج

برای عضویت و نویسندگی  کلیک نمایید.

عضویت در وبلاگ دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج

قالب وبلاگ با نقص فنی مواجهه شده است .قالب ساده فعلی موقتا راه اندازی شده است .اگر برای جایگزینی قالب وبلاگ پیشنهادی دارید  در سایر پست ها خطاب به مدیر وبلاگ مطرح کنید.

بنا به در خواست مديران و اعضاي وبلاگ صندلي داغ پنجم به ترم آينده موكول گرديد .

اعضاي محترم وبلاگ و هم دانشگاهيان عزيزم شما از اين پس ميتونيد تصاوير تكي ، دسته جمعي و يا ساير تصاوير كه خودتون در محيط دانشگاه و كلاس گرفته ايد رو براي نمايش ثابت عمومي در  قسمت گالري تصاوير دانشجويي  به مديران وبلاگ خانم هاي اسدي و احمدي و آقايان انوري نيا ، يوسفي و كوهگرد تحويل داده تا در وبلاگ نمايش داده شود.

پسری را دیدم پابرهنه در خیابان راه می رفت و خدا رو شکر می کرد

گفتم تو که کفش نداری و پا برهنه ای این کجاش شکر کردن داره؟؟؟

در جواب به من گفت آخه یکی را دیدم که پا نداشت چه برسه به کفش

بزرگتر که شدیم مدادهایمان هم تکامل یافتند
تبدیل به خودکارهایی بی رحم شدند
تا یادمان بدهند که هر اشتباهی پاک شدنی نیست!اکنون اینجایم با پاک کنی یادگار از کودکی
میخواهم پاک کنم این مشق کهنه ی اشتباه را !ولی نمیتوانم ...

خودتو بپذیر. تو همون طوری كه خلق شدی با هر كم و كاستی، كاملی.
ارتفاع تو به قد و قامت بالای تو نیست، به قدرت پروازته. تا هر جا كه بپری باز هم نقطه اوجی هست كه تو رو صدا می‌زنه كه بیا...
زیبایی تو، به چهره و اندام متناسب و ظریف تو نیست، به روح توست كه تا چه حد قابلیت زیبا بینی و مهربونی داره.
توانایی تو به قطر ماهیچه‌های دست و بازوی تو نیست، به توانایی بخشش توست.
بزرگی تو به مال و ثروت و شهرت تو نیست، به اصالت و نجابت توست.
واسه رستگار شدن و خوشبخت زیستن، دارایی لازم نیست، توانایی لازمه.
واسه دیدن و مشاهده كردن، چشم لازم نیست، بصیرت لازمه.
واسه رهایی و اوج گرفتن، بال و پر لازم نیست، هنر پرواز رو آموختن لازمه

زنـבگـے چـه بـا خـلاف چـه بـی خـلاف چـه بــر خـلاف

مـے گذرב ...!!

واقعیت نوشت ♣

 سخن راست قسم ندارد

"زندگی آنقدر ابدی نیست که هر روز بتوان مهربان بودن را به تاخیر انداخت"

شاید فرصت ها هرگز تکرار نشوند

 شاید فرصت تقدیم یک نگاه مهربان

یک کلام زندگی بخش

و یا یک لبخند روح بخش

به پدر

به مادر

به یک دوست

به یک همراه

و به هر کسی که به مسیر زندگی ما زیبایی آشنایی بخشیده است

هرگز تکرار نشود

آنچنانکه من دریافتم و با عمق وجودم درک کردم

زمان درگذر است

"مهربانی را زودتر دریابیم"

برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بخوانید
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند.
با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود.

دست های خود را بشویید.
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید.

جلوی عطسه و سرفه خود را با دست نگیرید.
در صورت احساس عطسه و سرفه از دستمال استفاده کنید و سریع آن را دور بیندازید. اگر دستمال همراه خود ندارید در آستین خود عطسه و یا سرفه کنید.

صورت خود را لمس نکنید.
ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق چشم ها، بینی و دهان به بدن شما منتقل می شوند. لمس صورت یکی از راه های اصلی در انتقال ویروس است.

به طور منظم ورزش های هوازی (ایروبیک) انجام دهید.
ورزش های هوازی موجب افزایش ضربان قلب و پمپ کردن مقداربیشتری خون، تنفس سریع تر و تسهیل انتقال اکسیژن از ریه ها به خون می شود. در نتیجه این اثرات، تعریق افزایش یافته و دمای بدن بالا می رود. در نتیجه سلول های طبیعی از بین برنده ویروس افزایش می یابند.

از غذاهای حاوی فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان ها استفاده کنید.
"فیتو" به معنی گیاه و"کمیکال" به معنی مواد شیمیایی است. ویتامین ها از جمله این مواد هستند، بنابراین روزانه از سبزیجات ومیوه های سبز، قرمز و زرد استفاده کنید.

سیگار نکشید.
بر اساس مطالعات، در افراد سیگاری سرماخوردگی شدیدتر و دفعات آن بیشتر است. دود سیگارسیستم ایمنی را تضعیف می کند، موجب خشک شدن مخاط بینی و فلج شدن مژک ها می شود. مژک ها موهای ظریفی هستند که در غشاهای مخاطی بینی و ریه قرار دارند و با حرکت خود موجب خروج ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از بدن می شوند. متخصصان معتقدند که کشیدن یک عدد سیگار می تواند این مژک ها را به مدت 30 تا 40 دقیقه فلج کند.

استراحت کنید.
استراحت سیستم ایمنی را تقویت می کند. بدین صورت که با استراحت اینترلوکین ها (اجزای سیستم ایمنی که در مقابل ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا عمل می کنند) در جریان خون افزایش می یابند.
منبع:seemorgh.com

ممنون از همه شما دوستان عزیز صندلی داغ این هفته هم تموم شد .شما میتوننین تا فردا شب نفر بعدی رو تو این پست انتخاب کنین.

یک دقیقه مقابل آینه ،

پنج دقیقه مقابل روحتان و

پانزده دقیقه مقابل خداوند بایستید

ادم ها به خاطر زیبا بودنشان دوست داشتنی نمی‌شوند،

بلکه اگر دوست داشتنی باشند، زیبا به نظر می‌رسند.

بچه‌ها هرگز مادرشان را زشت نمی‌دانند؛ 

اگر کسی یا جایی را دوست داشته باشید،

آنها را زیبا هم خواهید یافت. 

زیرا حس زیبا دیدن همان عشق است